Härliga intervaller
Idag har jag sådan där träningsvärk att jag knappt fick av mig träningskläderna. Armarna gick liksom inte högre upp än till armbågarna... Gymade ordentligt igår så idag blev det bara löpband. Närmare bestämt intervaller. Sprang elva stycken snabba och kände mig oförskämt fräsch efteråt.
Mina pappersbollar och en liten fusklapp till vänster. Till höger är hur jag såg ut efteråt. Upptäckte nu att jag tydligen var vindögd?! Kanske inte var så fräsch ändå...
För att hålla koll på hur många intervaller jag har kvar gör jag små bollat av papper och lägger vid löpbandet. Och för varje som jag har gjort flyttar jag över dem till andra sidan. Då behöver jag liksom inte tänka. Skitsmart om jag får säga det själv.
