Ny träningsfas
Just nu ligger jag i badet med intervalltiderna fortfarande kvar på handen. Jag har gett mig sjutton på att slå personligt rekord ordentligt på Vårruset i juni och började att träna för det för några veckor sedan. Första tiden har bara bestått av långsamma pass. Blandat lite längre och kortare distanser. I onsdags blev det personligt rekord med 15.8 km. Men idag gick träningen in i en ny fas. Jag följer en träningsapp och fram till i juni är det mest olika former av intervaller.
Jag var lite orolig att jag inte skulle ha någon fart i kroppen men visst fanns den där. Det gick mycket bättre än vad jag hade trott och såhär i efterhand så känns det verkligen jättebra. En aningens hybris kanske. Ser verkligen fram emot att få testa på en massa fler intervaller och det är skönt att låta en app tänka istället för att man själv ska hålla på och fundera ut upplägg. Även om jag inte riktigt höll mig till de tiderna jag skulle och sprang aningens snabbare. :) Men vad gör det när målet är att sänka personbästa med 3,5 minut(?!).
