Ida af Larsson

För att hålla koll på hur många intervaller jag har kvar gör jag små bollat av papper och lägger vid löpbandet. Och för varje som jag har gjort flyttar jag över dem till andra sidan. Då behöver jag liksom inte tänka. Skitsmart om jag får säga det själv. 

Just nu ligger jag i badet med intervalltiderna fortfarande kvar på handen. Jag har gett mig sjutton på att slå personligt rekord ordentligt på Vårruset i juni och började att träna för det för några veckor sedan. Första tiden har bara bestått av långsamma pass. Blandat lite längre och kortare distanser. I onsdags blev det personligt rekord med 15.8 km. Men idag gick träningen in i en ny fas. Jag följer en träningsapp och fram till i juni är det mest olika former av intervaller. 

Jag var lite orolig att jag inte skulle ha någon fart i kroppen men visst fanns den där. Det gick mycket bättre än vad jag hade trott och såhär i efterhand så känns det verkligen jättebra. En aningens hybris kanske. Ser verkligen fram emot att få testa på en massa fler intervaller och det är skönt att låta en app tänka istället för att man själv ska hålla på och fundera ut upplägg. Även om jag inte riktigt höll mig till de tiderna jag skulle och sprang aningens snabbare. :) Men vad gör det när målet är att sänka personbästa med 3,5 minut(?!). 

Underställ med hål i (själförvållat)

Mellanlager, långbent och långärmat

Vindbyxor, "lånat" innebandyset

Vindjacka med världens största magficka

Reflexväst, barnsize för den rätta siluetten

Skor, hembudade från ebay, en students bästa vän

Accessoarer:

Hårknut, egengjord

Pannband, en aning för stort

Pannlampa, en aning för liten

Buff, lika vanligt som norrlänningar i Norrland

Fingervantar

Reflexband runt knät

Broddar att dra på på skorna, resulterat dock i ganska många blåsor

Träningen idag blev funktionell styrka och intervaller. Känner dock att jag måste höja intervallerna. Flåset är oförskämt bra. Dags för lite hybris nästan. 

Bakade piroger efteråt. Med kyckling och spenatfyllning. Så. Himla. Gott! Är inne i något hungrigt stadie för tillfället och vill gärna äta hela tiden. Men försöker råda bot på det med att hinka vatten. 

Nu är det partaj-fixar-tajm som gäller. Med den obligatoriska powernapen för oss åldringar. ;)

Idag har jag haft mycket att göra. Jag har, under hela dagen, funderat kring vad som är bästa löparryggsäcken. Har googlat och googlat och besökt butiker för att testa. Ska nog svänga förbi Intersport imorgon igen för att testa den ryggsäck igen som jag har span på. Vill kunna löpa till och från gymet vilekt betyder att jag vill kunna packa ett par skor åtminstone. Sedan (eftersom att jag är en ultralöpare egentligen, kroppen har bara inte fattat det än) behöver jag även kunna få med mig vatten och energi ut på rundorna.

 

Jag kan inte riktigt förstå att jag som alltid hatat löpning så mycket har blivit frälst. Förra veckan drog jag till med ett personbästa på halvmilen och i lördags tog jag distansrekord på 11,85 km. Helt sjukt. Dock jobbar mina knän fortfarande emot mig men jag ska till en sjukgymnast på torsdag som förhoppningsvis kan ge mig ett bra rehabpass att utöva.

 

Måste säga att jag längtar efter snön. Men bara av en anledning: jag vill börja åka längdskidor snart! (för övrigt också en helt sjuk sak att jag längtar efter). Ser verkligen inte fram mot de där månaderna där det är tre meter snö och om man har tur kommer dagstemperaturen upp till hela -30 grader. Men det kan gärna få vara två minus och en meter snö åtminstone.